Pirmadienis buvo eilinė darbo diena, tačiau buvau labai savimi patenkinta, kad sugebėjau pagaliau išlipti iš lovos ankščiau ir nereikėjo bėgti, spėjau atlikti visą rytinį seansą ir net turėjau papildomo laiko, tiesiog ramiai pabūti ir išgerti dar vieną naujai miksuotą kokteilį. Vis dar bananų neturėjau, tai teko visiškai užbaigti uogų likučius.
1 porcijai reikės:
Saujos aviečių (naudojau šaldytas),
Saujos šilauogių,
1 a.š. 100% riešutų sviesto,
30 g liesos varškės,
300 ml Kelių grūdų sojos pieno "Joya",
1 a.š. "CHIA" sėklų.
Aviečių, braškių ir varškės kokteilis
Į smulkintuvą sudedame šaldytas braškes, avietes, šilauoges. Įdedame nubrauktą šaukštelį riešutų sviesto, liesos varškės, užpilame kelių grūdų sojos pienu ir pradedame blenderiuoti iki vientisos masės. Likus keliom sekundėm iki plakimo pabaigos įpilame CHIA sėklų ir leidžiame joms susimaišyti su kokteiliu. Skanaus! :)
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą